Kaip padėti vaikui įveikti baimę? 10 svarbių žingsnių tėvams ir mokytojams

Kaip padėti vaikui įveikti baimę?

     Tokiu metu susikaupti, ramiai dirbti ar net aiškiai mąstyti tampa ypač sudėtinga. Kasdien tenka sąmoningai stabdyti nerimą ir priminti sau, kad emocijos neturi perimti kontrolės.

     Stengiuosi išlikti stipri ne tik dėl savęs, bet ir dėl vaikų, kuriuos sutinku beveik kiekvieną dieną.

     Vaikai labai jautriai reaguoja į tai, kas vyksta aplink. Jie nugirsta mūsų pokalbius, pastebi nuotaikas, sugeria įtampą ir baimę, nors dažnai dar nemoka suprasti ar įvardyti savo jausmų. Todėl šiuo metu jiems ypač reikia mūsų ramybės, artumo ir aiškaus saugumo jausmo.

      Norėdama padėti tiek sau, tiek vaikams lengviau išgyventi šį neramų laiką, parengiau dešimties punktų rekomendacijas, kaip neprarasti vidinės atramos, išlikti susitelkusiems ir pasirūpinti emocine sveikata.

      Kviečiu mus, suaugusiuosius, neapsiriboti vien nerimu ar pasipiktinimu dėl to, kas vyksta pasaulyje. Šalia mūsų yra vaikai, kuriems šiandien ypač reikia mūsų dėmesio, paaiškinimų ir palaikymo. Nepalikime jų nežinioje. Pasakykime jiems, kad ir kas benutiktų, jie nebus vieni.

      Su vyresniais vaikais kalbėkime ramiai, be gąsdinimų, remdamiesi faktais, o ne emocijomis. Nepamirškime dažniau priminti savo artimiesiems, kad juos mylime. Kartais keli nuoširdūs žodžiai suteikia daugiau saugumo, nei galime įsivaizduoti.