Ar jau ž inai, ką daryti, jei Tu ar draugai susiduria su elektroninėmis patyčiomis? Skaityk toliau ir būk saugus!
Kas yra elektroninės patyčios?
Elektroninės patyčios – tai įvairus žeminantis ir skaudinantis elgesys, vykstantis internete ar naudojant kitas technologijas, pvz. kompiuteriniuose žaidimuose, žaidimų platformose, socialiniuose tinkluose.
Elektroninės patyčios gali pasireikšti tokiu elgesiu:
- Piktų ar žeminančių žinučių siuntinėjimas, žeminančių komentarų rašymas.
- Žeminimas, keliant kito žmogaus nuotraukas ar vaizdo įrašus ir juos nemaloniai komentuojant.
- Gandų ir apkalbų internete skleidimas.
- Kito vaiko duomenų naudojimas, kuriant netikrus profilius.
- Ignoravimas ar nepriėmimas į grupę internete.
Kitų žmonių žeminantis elgesys skaudina ir žeidžia. Susidūręs su patyčiomis internete gali jaustis nusiminęs, piktas ar bejėgis. Svarbu, kad žinotumei – tai nėra tavo kaltė. Niekas neturi teisės tyčiotis iš tavęs ar kito žmogaus. Tad nekentėk ir būtinai kreiptis pagalbos!
- Pranešk tinklapio administratoriui apie žeminantį elgesį.
- Blokuok asmenį, kuris tave žemina ir skaudina.
- Išsaugok žeminančias žinutes ar vaizdus – jų gali prireikti kreipiantis pagalbos.
- Kreipkis pagalbos – į patikimą suaugusįjį ar kitą žmogų, kuris gali padėti sustabdyti patyčias.
- Atsitrauk nuo interneto bent trumpam – nuveik ką nors kita, kas tave džiugina ar padėtų pasijusti geriau.
Stebi patyčias? Būk pozityviai aktyvus stebėtojas!
Stebi patyčias elektroninėje erdvėje ir nežinai, ką dartyti? Tau gali padėti šie žingsniai:
Kad tu ir tavo bendraamžiai būtumėt saugesni internete
- Bendrauk su kitais pagarbiai – neskleisk kitus žmones žeidžiančios informacijos, komentuok atsakingai parinkdamas žodžius.
- Visuomet pagalvok prieš ką nors skelbdamas internete – ar tai saugu tau pačiam? Ar tavo įrašas ar nuotrauka nežemina kito žmogaus?
- Atidžiai peržiūrėk privatumo nustatymus tavo lankomose žaidimų ar socialinėse platformose – jie padės apsaugoti tave ir tavo skelbiamą informaciją.
- Saugok savo prisijungimo duomenis – nedalink jų savo draugams ir visuomet atsijunk nuo savo paskyrų, jei jomis naudojiesi ne namuose ir ne savo asmeniniuose įrenginiuose.
Parsisiųsk nemokamą programėlę „SOS: elektroninės patyčios“ („Cyber-Bullying First Aid App“). Ją rasi „Google Play“ (https://goo.gl/1SJvoM) ir „App Store“ (https://goo.gl/FK6GT5) interneto parduotuvėse.
vaikulinija.lt – vieta, kur gali kreiptis emocinės paramos internetu ar pabendrauti su bendraamžiais diskusijų forume.
draugiskasinternetas.lt – pati įvairiausia informacija apie buvimą internete.
auguinternete.lt – informacija tiems (ir ne tik jiems), kurie „auga“ internete.
svarusinternetas.lt – interneto „karštoji linija“, kurioje galima pranešti apie internete aptiktą netinkamą ar kitą žmogų žeidžiantį turinį.
-
Jei stebi patyčias
- Paskelbta: 2026-04-20
- Kategorija: Psichologas
Ar pamąstei, ką būtų galima padaryti, kad tai liautųsi? -
Jei iš Tavęs tyčiojasi
- Paskelbta: 2026-04-20
- Kategorija: Psichologas
Tu turi teisę būti saugus – tad būtinai kreipkis pagalbos! -
Kūrybinės dirbtuvės „Be patyčių“: ketvirtokai sako „Ne“ pat...
- Paskelbta: 2026-04-15
- Kategorija: Psichologas
Ketvirtokai kūrė šūkius, kurie moko draugiškumo ir pagarbos -
Kaip kalbėti su vaikais apie karą?
- Paskelbta: 2025-03-05
- Kategorija: Psichologas
Patarimai tėveliams, įtėviams ir globėjams -
Vaiko pykčio valdymas
- Paskelbta: 2024-10-09
- Kategorija: Psichologas
Tėveliams - apie pykčio jausmą -
Kaip saugoti vaikus nuo ekranų poveikio?
- Paskelbta: 2024-10-04
- Kategorija: Psichologas
Rekomendacijos tėvams, globėjams, rūpintojams -
Meditacija - atpalaiduojantis pasivaikščiojimas
- Paskelbta: 2024-09-13
- Kategorija: Psichologas
Stresą mažinanti audio meditacija -
Atsipalaidavimo pratimai
- Paskelbta: 2024-09-13
- Kategorija: Psichologas
Relaksacijos užsiėmimas
